サザエさんシンドローム

長かった夏休みも終わり、いよいよ明日から仕事スタートです。

そんな日曜の夜に陥る病といえば、「サザエさんシンドローム（症候群）」。

サザエさんのエンディングテーマを聞くと、「休みももう終わりか・・・」というどこかやるせない気持ちになり、ブルーになってしまうという症状です。

幸せな休みから、一気に現実に戻されるということから、こんなブルーな気持ちになってしまうのです。

軽く「うつ」気味な感じになります。



そういえば、最近mixiニュースやその他の記事なんかを見ていても「うつ」というキーワードが増えたように感じます。

それだけ現代社会はストレスに悩む人が多いんだなと感じるこのごろ。

「癒し」や「ストレス解消」ってのは誰しもが必要で、だけど中々簡単にはできないってのが実情なんだろうなと思いました。

ストレス解消方法

ストレス解消に役立つ方法を発見しました。

お盆はそればっかで、意外にスッキリしたのです。

その方法とは



「ゴルフの打ちっぱなし」



最近ゴルフ始めたんですけど、これはかなりいいです。

打ちっぱなしにはストレス解消のための2つの要素があると思います。

１．まずは「運動」という要素。
汗をかくというのはストレス解消に効果抜群です。

２．球を「打つ」という要素。
思い切り、自分の力をぶつけるというのは意外にスッキリします。
ムカついたときに、物に当たるのと似ているかもしれません。
行き場のない苛立ちを　ボールにぶつける。
ゴルフ初心者の僕は、その力を活かすことなく、ボールはかなり手前に落ちます。（というか転がっていきます。。）
それでも、気持ちはスカッとしますのです。


そんな感じで、ちょっと気分転換。

明日からは沖縄で、青い空と海に囲まれて癒されてきます。

燃え尽き症候群

やっと峠を越えました。

本日、会社で新商品会議なるものが終わり、無事終えることができました。
この日のために、毎日終電で帰っていた生活も1ヵ月くらいは落ち着きそうです。

毎日、ストレスマックスで生きてきましたが、そんなストレス社会からも抜け出せそうです。

そんな僕に待っていたのは、燃え尽き症候群。

バーンアウトともいいます。

バーンアウトとは何かを成すために一生懸命になっていた人が、ある日突然、何もする気が起きなくなってしまうというような現象です。
「あしたのジョー」のラストみたいなもんです。











燃え尽きたんですよ。

まさに無気力です。

欝気味で過ごしてきたので、余計に焦燥感があるのですわ。

とりあえず一件落着というのはありますが、まだ先にはいくつもの関門があります。
その関門を考えると、またまた気分が落ち込んできます。

またまた欝スパイラルに突入です。

全然抜け出せる気がしません。

そろそろこの会社で働くのも限界なのかもしれないと思う今日この頃。
精神的疲労がヤバイです。。