皇居ランをしよう

最近のマイブーム。

皇居ラン。

東京では珍しい自然あふれる皇居周辺をランニングするのは非常に気持ちいい。
5Kmという距離と、アップダウンの道のりが、ランニングにちょうどいいのです。

走っていると頭の中がすっきりして、いいアイデアが浮かぶこともあります。

まだまだ初心者ではありますが、毎週走っています。


そんな皇居ランおお供といえば、”銭湯”
皇居の周辺には、ランナー専用の銭湯があり、着替え・ロッカー・シャワー（お風呂に浸かる）ができるのです。
私のオススメは、「バン・ドゥーシュ」
http://www.1010.or.jp/cgi/dsearch.cgi?sel=2&tno=1005

めちゃくちゃ狭いですが、シャンプー・ボディーソープも完備されており、半蔵門駅からも徒歩1分と駅近。
皇居の内堀通りまでも歩いて5分くらいと、ランニングする環境が完璧に整っている銭湯です。

近くにコンビにもあるので、ヘルシア緑茶を買ってから走るのが最近のブーム。

ストレス解消・気分転換とダイエット。
生活に良い循環が生まれます。